ICH BIN
Dr Sascha Gail dein Bodybuilding Coach
Dr Sascha Gail Wettkampfvorbereitung

DR.SASCHAGAIL

Ich bin promovierter Sportwissenschaftler und leidenschaftlicher Bodybuilder. Schon in meiner Kindheit drehte sich alles nur um Sport.

Meine Anfänge liegen in den Spielsportarten Fußball und Basketball. Sportliche Höchstleistungen haben mich schon immer fasziniert, sodass ich bereits relativ früh beschloss, später mein Hobby zum Beruf zu machen.

Dementsprechend folgte nach diversen Ausbildungen im Fitnessbereich (z. B. Personal Trainer, Fitnesstrainer A-Lizenz und Ernährungsberater) mein stark naturwissenschaftlich ausgerichtetes Studium der Sportwissenschaft, das ich schließlich 2014 mit der Promotion abschloss.

Sportlich lag mein Schwerpunkt lange Zeit im ambitionierten Fitnesstraining, einen festen Ernährungsplan habe ich beispielsweise schon seit meinem 16. Lebensjahr. Motiviert durch eine von mir durchgeführte Studie zu den „Physiologischen Auswirkungen einer Wettkampfvorbereitung im Natural Bodybuilding“ kam ich dann 2017 zum Bodybuilding.

Damals als „Lauch“ mit knapp über 60 kg stellte ich mein Training und meine Ernährung radikal um. Schon recht schnell zeigten sich die ersten deutlich sichtbaren Erfolge, sodass ich mich dazu entschied, den Sport ab sofort so professionell wie möglich zu betreiben. Inzwischen lebe ich den Bodybuilding-Lifestyle 24/7 und der Sport ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.

Arbeits- und Forschungs­schwerpunkte

Bodybuilding
Leistungsdiagnostik und
Trainingssteuerung
Ernährung und
Substitution im Sport

Zusatz­qualifikationen

* Personal Trainer
* Fitnesstrainer A-Lizenz
* Ernährungsberater
* Lehrer für Fitness
* Leistungssport Body-Trainer
* Trainer für Cardiofitness
* Trainer für Sportrehabilitation
* Gesundheitstrainer
* Trainer für präventives Rückentraining
* BSA-Akademie

Ausbildung

2014
Dr. phil. Sportwissenschaft
Justus-Liebig-Universität Gießen
2012
M.Sc. Exercise Science and Coaching
Deutsche Sporthochschule Köln
2010
B.Sc. Bewegung und Gesundheit
Justus-Liebig-Universität Gießen
2008
BBA Betriebswirtschaft
Technische Hochschule Mittelhessen

Beruflicher Werdegang

SEIT 2023
Hauptberufliche Selbstständigkeit Dr. Sascha Gail Bodybuilding
Coaching, Wettkampfvorbereitung, Personal Training, Ernährungsberatung, Trainingsberatung, Dozententätigkeit
2018-2023
Akademie für Sport und Gesundheit
Sportwissenschaftler für den Bereich Ausbildungskonzeption
2017 - 2023
Freiberufliche Tätigkeit als Sportwissenschaftler
Athletenbetreuung, Ernährungsberatung, Trainingsberatung
2013-2017
Universität Augsburg
Wissenschaftlicher Mitarbeiter, Assistent der Leitung des Sportzentrums
2012 - 2013
Justus-Liebig-Universität Gießen
Wissenschaftlicher Mitarbeiter
2001 - 2008
Klingspor AG
Sachbearbeiter Logistik, Teamleiter Logistik

Sportliche Erfolge

Internationaler Deutscher Meister NABBA Bodybuilding I
Internationaler Deutscher Meister WFF Extremebody
Süddeutscher Meister NAC Body Masters 40

Gutachter­tätigkeiten

International Journal of Sports Science
Journal of Public Health
Prävention und Gesundheitsförderung

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